羊脊骨味道鮮美,營養豐富,具有滋陰補腎,美顏壯陽等功效。把羊脊骨用鍋烀熟後,用羊脊骨和羊脊骨的湯同土豆茄子一起燉,營養味道相互吸收,口感鮮香,營養滋補,是一道美味的家常燉菜。下面介紹羊脊骨燉土豆茄子的做法。
工具/材料
羊脊骨 500克 ,土豆 1個,茄子 1個 。
蔥,姜,蒜,鹽,味精,花椒,八角,白糖,料酒。
操作方法
把羊脊骨用水清洗一下,剁成塊。放入水中浸泡,去除血水,然後用水清洗乾淨,控幹水分。
切好蔥,姜,準備好花椒,八角備用。另切些蒜備用。
把羊脊骨放入冷水鍋中燒開,水開後,煮一分鐘的時間撈出,用水沖洗乾淨(血水和沫子),淋幹水分。
鍋內重新放入水,放入瀝乾水的羊脊骨,水沒過羊脊骨。放入蔥,姜,花椒,八角,料酒,少許白糖(先不用放鹽)大火燒開,轉小火慢燉。
土豆去皮,用水清洗乾淨,控幹水分,切成塊。
茄子用水清洗乾淨,控幹水分,用手撕成塊。
羊脊骨燉至大約一小時的時間(用筷子可以插透),燉爛糊後,放入土豆,放入鹽,轉大火燒開,再轉小火慢燉。
土豆燉至十分鐘的時間(用筷子可以插透),放入茄子轉大火燒開,再轉小火慢燉。茄子燉爛糊後,放入切好的蒜,稍翻動一下,放入味精,關火即可。