羅非魚是一種營養價值豐富的魚類,在家怎麼能做出純正的紅燒羅非魚?
操作方法
(01)將羅非魚清洗乾淨,打花刀,瀝乾水分備用。
(02)用料酒和鹽,醃製十五分鐘。
(03)準備好青椒,香蔥和姜蒜洗淨備用。
(04)將蒜切片,姜切絲,蔥切段,辣椒切丁備用。
(05)將蠔油,生抽,料酒,醋,糖放入碗中調成汁。
(06)調一碗水澱粉備用。
(07)熱鍋冷油,放入羅非魚,小火慢煎。
(08)將一面煎好後翻另一面繼續。
(09)煎好後盛出,留底油。
(10)放入姜蒜和辣椒煸炒,將調汁倒入鍋中,大火煮沸,再將水澱粉倒入鍋中,倒香油。
(11)將煮好的湯汁淋在羅非魚上,裝盤即可食用。