喝茶可以減肥嗎這個問題很多人都想知道是不是真的，讓小編教給你操作指南，怎麼樣喝茶減肥。
操作方法
（01）首先喝茶要選好茶的種類，不同的茶葉營養成分不同，效果也就不同，甚至還有專門添加了中草藥的茶包減肥茶，其功效更加的顯著。
（02）喝茶減肥不僅僅是將茶喝下去就行，喝茶是一個完整的流程，洗茶杯燒茶水清理茶具都是在活動，能夠幫助減去脂肪。
（03）喝茶補充了大量的水分幫助腸道蠕動加速了消化，排除了身體內的毒素，讓新陳代謝更加的有效率，因此而達到減肥的效果。
（04）很多添加了促排泄成分的減肥茶主要就是刺激了腸胃快速的排便來減輕體重，因此選擇健康的減肥茶是非常重要的。
（05）喝茶減肥最大的好處是容易養成習慣，而且無副作用。尤其是減肥後只要持續的喝茶體重就不會反彈。
