大家都知道荷葉茶可以減肥，但是具體應該怎麼喝呢，下面一起來看看吧。
操作方法
（01）荷葉山楂薏米減肥茶材料：荷葉幹，山楂幹，薏米，陳皮。做法：將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘，放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。功效：降脂減肥，調理脾胃，清腸排毒，還有美白、改善膚質的效果。適合胃腸負擔過重，將減肥又美容的人士飲用。
（02）玫瑰荷葉減肥茶材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。做法：先洗乾淨材料，再放入適量水，大火煮滾後燜幾分鐘即可。功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。
（03）山楂荷葉茶材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。做法：將山楂15克洗淨切片，荷葉半張洗淨切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。功效：清熱解暑，升發清陽、散淤止血。
（04）枸杞荷葉茶原料：枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。功效：去疲強身、瘦身減肥。
特別提示
荷葉茶要在空腹的情況下，或者是飯前半小時飲用。要想使用荷葉茶減肥成功，荷葉的用量是關鍵。荷葉茶每次用量在15克左右，一天應該喝3次左右。通常情況下，使用10天以上開始見效。如果量太少，效果會非常不明顯。
