網上很多人稱只要檸檬就可以幫你搞定瘦身，其做法就是每天保持三公升左右的檸檬水飲量!如果真的是這樣的話，那麼，在減肥的道路上大家真的會少很多的掙扎和煎熬，這個神奇檸檬水減肥真有這麼牛?靠不靠譜，其實還需要我們一起仔細探究和盤一下!
1、它是懶人減肥的福音
女人減肥最痛苦的就是那些懶人了，一般都想着吃美味，同時又特別懶得去動一下，嘴上還天天逼逼着要減肥，這不最適合懶人的喝檸檬水減肥方法就被大家給追捧起來了。沒錯，檸檬水就是把檸檬切成片，然後泡到水裏，不管是熱的或者冰的，都是可以起到減肥作用和效果的，另外，如果是口感方面比較挑剔的話，你也可以放一點蜂蜜，這樣做出來的檸檬水好喝，而且熱量方面也是很低的。
2、減肥作用太侷限
至於那些高喊只要喝檸檬水就能讓你瘦的人，恐怕也是比較“狠”的，如果你僅僅是讓自己每天多多喝檸檬水而少吃飯的話，的確是可以讓你瘦很多。但是，如果你在吃方面沒法控制，就算你喝再多這樣的減肥水也是沒效果的。另外，檸檬水喝了反而會讓你的胃口大不少，減少你胃部的油膩感，讓你吃東西感覺更加爽口，它讓你減肥的時候更想吃東西，多可怕！
3、喝多身體也受不了
其實，和我們正常喝的水比起來，檸檬水算是比較刺激的水了，如果你每天喝很多這樣的水又少吃飯控制其他攝入，那麼，你的胃是最受刺激的一個部位了，會讓你胃酸變多胃難受是註定的了。對於那些胃本身就不怎麼好的人來講，這個減肥的方法恐怕是讓你的胃病再加重的最渣方法。所以，不管哪種減肥都是需要你考慮下自己的身體狀況的，盲目跟隨肯定不可靠。
綜合以上來看，單純靠每天喝三公升檸檬水減肥，肯定是不會讓你瘦的，說不還給你惹上胃病。
