簡要回答
炎熱的夏天想要喝花茶，達到減肥的目的，可以直接選擇玲瓏消脂茶，決明雙花茶，蘆薈椰果茶，瘦身美腿茶等等。其實在選擇喝花茶時，一定要注意相關的細節，下面簡單介紹一下夏天減肥的注意事項。
每天吃八分飽
其實在炎熱的夏天，想要減肥可以每天吃八分飽，建議大家不要關注餐桌上的食物。哪怕餐桌上的食物再好吃，一旦發現自己吃到八分飽的時候，就需要放下筷子離開餐桌。不要再繼續吃，避免吃的太多。
慢慢的品嚐
其實很多人在選擇吃飯的時候，會習慣速戰速決，就好像豬八戒吃人參果混沌吞棗。這樣對於消化不好，而且還特別容易吃多。建議人們一頓飯直接吃30分鐘，對於減肥是有幫助的。
不要選擇吃零食
其實每個人一日三餐正常飲食即可，不要選擇吃零食。可能有些女性爲了減肥，有時候選擇不吃早餐或者是直接選擇不吃晚餐。這樣其實對身體非常不好，更有甚者有些人爲了減肥，直接吃水果或者是零食，就是不吃正餐。這樣不僅不容易瘦，而且還對自身的健康造成嚴重的影響。所以人們在炎熱的夏天，爲了自身的健康還是要合理的飲食。
