如何做最有營養的鯽魚湯?

學會做一個最有營養鯽魚湯,老少皆宜

操作方法

(01)首先把鯽魚清理乾淨,特別是魚裏面的黑色膜要刮乾淨,然後用刀把鯽魚外面劃幾下好入味

如何做最有營養的鯽魚湯?
如何做最有營養的鯽魚湯? 第2張
如何做最有營養的鯽魚湯? 第3張
如何做最有營養的鯽魚湯? 第4張

(02)處理好之後用廚房用紙將鯽魚上的水分控幹

如何做最有營養的鯽魚湯? 第5張

(03)然後再切一點薑片和蔥段備用

如何做最有營養的鯽魚湯? 第6張

(04)然後在鍋裏倒適量油燒紅,將鯽魚放入鍋裏煎至兩面金黃

如何做最有營養的鯽魚湯? 第7張
如何做最有營養的鯽魚湯? 第8張

(05)然後加入適量料酒去腥,再加入開水沒過鯽魚即可

如何做最有營養的鯽魚湯? 第9張
如何做最有營養的鯽魚湯? 第10張
如何做最有營養的鯽魚湯? 第11張

(06)然後加入薑片和蔥段,蓋上鍋蓋大火煮10分鐘,然後調至小火繼續將湯煮成奶白色

如何做最有營養的鯽魚湯? 第12張
如何做最有營養的鯽魚湯? 第13張
如何做最有營養的鯽魚湯? 第14張

(07)最後加少許鹽調味,再繼續煮1-2分鐘,鯽魚湯就做好了

如何做最有營養的鯽魚湯? 第15張
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如何做最有營養的鯽魚湯? 第17張
如何做最有營養的鯽魚湯? 第18張

特別提示

一定加入的是開水

只需放鹽調味,其它調味料就不用了