作者近些日子有些不太舒服，一哥們拎來幾條剛剛從河裏撈出來的鯽魚給我，讓我燉鯽魚湯喝。話說鯽魚湯不是催乳的嗎？給我喝鯽魚湯是幾個意思？去搜狗網頁查了查才知道，原來鯽魚湯不只有催乳功效，鯽魚湯含有非常豐富的優質蛋白，能夠起到美容、補充營養的效果，且對於營養不良以及睡眠不足人羣都有很好的緩解功效。這麼好的鯽魚湯，那咱可要多喝點。來吧各位，五花八門的鯽魚湯做法咱都別學了，用最簡單食材做出來最家常的鯽魚湯才最有營養呢，趕緊跟着這篇指南學習起來吧！
操作方法
鯽魚湯鮮美有營養，只是做的時候有些費勁，尤其是收拾鯽魚的時候，魚腥味是很大的，不過爲了美味的鯽魚湯，這些也就忍了哈。先把鯽魚去鱗，用專門去鱗的工具，沒有工具的用剪刀、刀都可以。
魚鱗全部清理乾淨之後，用剪刀從鯽魚的肚皮處剪開，然後把魚肚子裏的那些內臟全部清理乾淨，尤其是鯽魚的苦膽，一旦清理不乾淨會很苦的。
魚的內臟清理乾淨之後，記得把鯽魚的腮清理乾淨。
最後這一點大家千萬要記住，一定要把魚肚子裏面的這些黑色物質清理乾淨，不然做出來的鯽魚湯味道是會大打折扣的哦。
鯽魚清洗乾淨之後放進盆裏，撒上一點點鹽，到一點點醋去一下腥氣。半小時後開始做鯽魚湯，鍋裏倒一點點植物油，加熱之後直接把鯽魚放進去煎一下，一面煎好了翻個繼續煎，兩面微黃就好了。
煎魚的時候別閒着，洗幾棵小蔥和一塊生薑，小蔥切成大的段，生薑切片備用。
煎好之後的鯽魚直接加入清水，開水就可以，然後撒上蔥段和生薑片，不用加任何調料，蓋上鍋蓋大火燒開，然後小火慢燉大概二十分鐘就可以。
這時候也別閒着，小蔥切成蔥花，生薑切成薑絲待用。
當鯽魚湯熬的發白很濃的時候，加一點點食鹽和一點點味素調味，不要加其他任何調料了，記住了，最鮮美營養的魚湯，不是靠調味料調出來的。
然後撒上一點蔥花和薑絲，美味有營養的家常鯽魚湯就做好了。營養不良者，壓力過大者，睡眠不足以及睡眠不好人羣，脾胃不好人羣，以及想要去皺人羣，還有哺乳期的媽媽，都可以喝哦，真的很鮮美的。
