洋蔥又叫蔥頭、圓蔥。營養豐富,具有殺菌、促進消化降血壓降血脂等作用;但是,常常因其氣味沖鼻,很多人不愛吃,本文介紹如何通過簡單操作,做一道美味營養的清炒洋蔥(清炒洋蔥怎樣加工)
操作方法
(01)洋蔥扒去紅皮(洋蔥外紅皮不能吃,必需扒掉),洗淨備用
(02)青蔥去掉老皮,洗淨、切碎(多一點)
(03)將洋蔥切成0.3cm厚的片(在爆炒過程中,會自動散開成絲)
(04)大火加熱鐵鍋,待鐵鍋幹水後,倒入油液(最好用豬油等兩種以上油)
(05)油液加熱至8成熱,放入切碎的大蔥(當然也可用大蒜調味,別具風味)
(06)待蒜香出味,放入切好的洋蔥,大火翻炒,將熟時加入鹽、味精、少許醬油和醋等,裝盤