沙棘有哪些功效與作用大家都知道嗎？又該怎樣吃纔對身體好呢？
操作方法
（01）沙棘是一種水果，自然可以像其他水果一樣直接洗乾淨了吃，也可以榨汁喝，將它做成果脯或是罐頭都是可以的呢。
（02）沙棘中也有藥用功效，可以去火補氣，平時可以泡一些在水裏，當茶喝，也可以用來做菜哦，燉肉吃就可以放入哦，營養又美味。
（03）有的廠家將沙棘中的植物油提煉出來，做成各種美顏產品，像是膠囊，面膜，護膚品等。
（04）功效：沙棘中富含維生素C和脂肪酸，除了美容護膚的功效外，還可以幫助人體的消化吸收，促進腸道蠕動。
（05）沙棘是純天然植物，其中的抗氧化功效很明顯，而且也能夠清除人體的部分毒素，有一定的預防衰老和排毒的作用哦。
（06）沙棘籽提煉出來的植物油，對肌膚的重生和恢復彈性有很好的作用哦，多用這類的化妝品可以讓肌膚充滿膠原蛋白哦。
（07）沙棘中的藥物成分也是特別明顯的，尤其是在抗癌方面，因爲沙棘提取物可以增強人的免疫力，加快細胞的再造功能。
