簡要回答
大家千萬謹記一點，桂皮可不是桂圓脫下來的外殼，桂皮是香樟木上的一種樹皮，它是經過人爲的種植或者是人爲的養殖進行切割下來的，它也是一種調味品，它的功效也非常的多，我們常說的食用桂皮可以起到控制血糖或者是去寒去溼也可以對男人有一些溫腎壯陽等等功效，但是桂皮也相當的上火，如果過量使用桂皮可能也達不到我們想達到的功效也可能出現副作用，作爲桂皮來說，我們常見的食材當中在煲湯或者是，做菜的時候會少量的放入桂皮，其他場合下都是作爲中藥出廠的基本上很多的中藥都會含有桂皮，因爲桂皮作爲中藥來說，他又可以做到中和又能調節人的脾胃，所以他也是作爲一種中性藥加入到了中藥行業當中。
桂皮可以幫助我們增加一些食慾，如果我們食慾欠佳的情況下，或者是腸胃不舒服，少量的食用，桂皮堅持2~3天就可以有效改善我們的食慾狀況和腸胃狀況，桂皮經過處理，進入到腸道中可以促進腸胃蠕動的作用，經科學家證明，桂皮可以促進2~3倍的腸胃蠕動。第二方面也可以祛溼祛寒，因爲桂皮它是樹皮割下來的，所以它有一定的中性成分，在桂皮中經過熬湯或者是喝水中放入桂皮，就可以使我們的胃裏面去除溼氣跟寒氣，讓我們的身體更加的健康。
當然歸脾有好處也有壞處，如果是女人在來月經的時候千萬不要食用桂皮食用桂皮後很有可能使，月經停經或者是月經不正常等等，另外一類人羣也要注意使用歸脾，就是在腰膝都有痠痛的患者也不要食用桂皮，食用桂皮之後這類患者很有可能加醋併發症。
桂皮在食用的時候一定要先洗乾淨，然後搗碎或者是小塊狀，然後再放到我們的鍋中，或者是中藥中，因爲桂皮在清洗上10分的不方便，所以我們一定要將桂皮先洗完之後再進行保碎，千萬不要將桂皮直接放到鍋中，這樣很有可能使一些細菌也隨着桂皮進入到我們的體內。
