簡要回答
榛子具有防癌抗癌、開胃促進消化、軟化血管、增強體質等作用，大家在平常的生活中很容易見到榛子這種堅果，在許多零食比如巧克力、蛋糕裏面都會看到榛子，但是對於具體的作用可能不太瞭解，本文就對榛子的不同功效進行簡單說明，幫助大家掃清認知上的障礙，以後在吃榛子的時候，心裏也會更加清楚這種堅果的作用。
首先，榛子裏面的紫杉酚可以幫助人們減輕癌症的症狀，雖然不一定保證能百分百管用，但是可以在一定程度上延長癌症病人的生命週期，這對於醫生來說就至關重要了，身邊有得病的朋友，買一些榛子堅果的禮盒送給他們，也是一種延續感情的手段，這有可能爲病人爭取到更多時間。
在促進腸道蠕動方面，榛子也有着重要作用。榛子堅果裏面含有豐富的膳食纖維和各種維生素，這些膳食纖維會促進腸道的蠕動，因此對於促進消化系統的作用還是很顯著的，榛子裏面包含的不好喝脂肪酸可以促進大便的排出，對孕婦也有很多好處，吃這種榛子能讓他們體內的新陣代謝加快。
很多孕期的婦女都可能出現一些新陳代謝紊亂、生活作息失調的情況，如果吃一些榛子，可以適當減輕這樣的症狀。雖然吃榛子屬於一種食療的範疇，但是這種堅果對於人們的好處有很多，因此在很多方面都受到了人們的重視。
在增強記憶方面，有專家說榛子含有豐富的維生素A源、B1、B2和煙酸，這些維生素可以幫助人們維持正常的視力，還能促進上皮組織細胞的正常生長，對於普通人的效果也很顯著，在提高記憶和防止衰老方面的作用和效果也很明顯。
