山藥益氣補腎,對人體有很多的好處,且營養很高,尤其是鐵棍山藥。蜂蜜甘甜,美容養顏,可以補充各種微量元素,無論是衝飲還是作爲調料,都別具風味。操作方法(01)取鐵棍山藥適量,去皮,洗淨,切成小段,在鹽水裏浸泡10分鐘。(02)取鍋,把水燒開,將山藥放入鍋中煮3到5分鐘。(03)將煮過的山藥取出,放入搗拌罐裏,進行搗碎攪拌程山藥泥。(04)將山藥泥裝盤,澆上適量的蜂蜜即可。特別提示如不喜歡做成山藥泥的,可以直接在煮熟的切斷的山藥上澆上蜂蜜即可。