沿海地區的人們都喜歡吃海鮮,蝦也是他們餐桌上必不可少的一道美食!基圍蝦營養豐盛,且其肉質鬆軟,易消化,基圍蝦中含有豐盛的鎂,鎂能很好的保護心血管體系,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於防備高 血壓及心肌梗死!其實,基圍蝦生吃的營養成分比煮熟了吃更高,但有的人覺得生吃,蝦肉比較腥,所以今天就教大家如何做出好吃又不腥的基圍蝦吧!
操作方法
(01)先把買回來的基圍蝦清洗乾淨
(02)再用剪刀把蝦背部的蝦線挑出來
(03)把挑好蝦線的蝦放入盆中再清洗乾淨
(04)熱鍋放油,再把切好的蔥薑蒜放入鍋中爆香
(05)再把洗乾淨的蝦倒進鍋裏進行翻炒
(06)蝦炒至變成紅色,接下來放入適量的料酒,蓋上鍋蓋,小火燜煮至收汁(PS:料酒可以增加食物的香味,去腥解膩,同時,它還富含多種人體必需的營養成分,甚至還可以減少烹飪對蔬菜中葉綠素的破壞哦。)
(07)蝦收汁即可放入的鹽進行調味,最後撒上蔥花即可出鍋啦
(08)美味又不醒的基圍蝦就做好啦,作爲一個愛美食的吃貨們,趕緊動起手來一起做吧
特別提示
料酒最好是沒過鍋中的蝦,這樣不容易糊鍋,但也不適宜放入太多的料酒哦!<br/>喜歡吃辣的朋友也可以把幹辣椒切段,和蔥薑蒜一起放入鍋中爆香即可。