茄子可以降低膽固醇,防止血管硬化和破裂,還可以防癌。怎麼做蒜泥茄子?操作方法(01)把食材洗淨備用,鹽,糖,醋和蠔油倒入碗中調汁。(02)茄子切成均等的長條。(03)蒸鍋加水,放入茄子後加蓋,隔水大火蒸10分鐘。(04)茄子出鍋,自然晾涼,蒜,青紅椒切碎。(05)蒸好的茄子放在盤中,撒入青紅椒的蒜泥,澆入調汁,加熱植物油後澆到蒜泥上即可食用。