怎樣做美味的花菜炒香乾?

花菜的營養價值非常高,含有豐富的蛋白質,食物纖維,維生素,鈣,磷,鐵等礦物質,經常吃花菜,不僅可以清理掉血管裏多餘的膽固醇,而且可以增強肝臟解毒能力,香乾的營養價值也非常高,將它們炒一下,特別好吃,今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的花菜炒香乾?希望能夠幫助到大家。

怎樣做美味的花菜炒香乾?

工具/材料

花菜適量,香乾適量,青椒適量,幹辣椒適量,鹽適量,雞精適量,五香粉適量,生抽適量,陳醋適量。

操作方法

準備適量花菜,用手掰成小朵,洗淨後備用;鍋中燒開水,水開後,將花菜放入鍋中焯水,焯好之後撈出,放入盤中備用。

怎樣做美味的花菜炒香乾? 第2張
怎樣做美味的花菜炒香乾? 第3張
怎樣做美味的花菜炒香乾? 第4張

準備適量香乾,切成條,放入盤中備用,再準備適量青椒,洗淨後切絲,放入盤中備用。

怎樣做美味的花菜炒香乾? 第5張
怎樣做美味的花菜炒香乾? 第6張
怎樣做美味的花菜炒香乾? 第7張

炒鍋中放入適量油,油熱後放入幹辣椒炒香,然後將青椒放入鍋中,翻炒均勻。

怎樣做美味的花菜炒香乾? 第8張
怎樣做美味的花菜炒香乾? 第9張

炒至青椒變軟之後,將之前的焯好的花菜放入鍋中,翻炒均勻。

怎樣做美味的花菜炒香乾? 第10張
怎樣做美味的花菜炒香乾? 第11張

將香乾倒入鍋中,和花菜一起翻炒一下。

怎樣做美味的花菜炒香乾? 第12張
怎樣做美味的花菜炒香乾? 第13張

根據自己的口味,放入適量鹽,雞精,五香粉,攪拌均勻。

怎樣做美味的花菜炒香乾? 第14張
怎樣做美味的花菜炒香乾? 第15張
怎樣做美味的花菜炒香乾? 第16張

加入適量生抽,增亮色澤,再加入適量陳醋提鮮。

怎樣做美味的花菜炒香乾? 第17張
怎樣做美味的花菜炒香乾? 第18張

炒好之後,出鍋裝盤,就可以吃了,美味營養,感興趣的朋友也可以嘗試來做一下。

怎樣做美味的花菜炒香乾? 第19張