簡要回答
其實女性在剛剛生產完成之後，需要及時的補充氣血，可以通過吃桂圓肉，畢竟桂圓肉補氣血的效果比較好，因爲它裏面含有豐富的鐵元素、維生素A、維生素B、蔗糖、葡萄糖等等營養成分。其次產婦在懷孕期間也可以適當的吃胡蘿蔔，畢竟胡蘿蔔裏面的營養成分也比較多，而且能夠養血補氣。
產婦在剛剛生產完成之後，可以吃適當的吃動物的肝臟，但是動物的肝臟千萬不要吃得太多，一般一週吃兩次就可以了，如果吃太多動物的肝臟可能會加重身體負擔。
女性在剛剛生產完成之後，也可以適當的吃紅棗和紅豆，一般一天吃上一頓就可以，比如早上起牀之後喝一碗紅豆紅糖水，營養比較豐富，而且沒有任何的副作用。
通常女性在分娩完成之後大量的失血，這個時候體力消耗是特別大的，如果想要補血活血化瘀等等，可以適當的吃枸杞，畢竟枸杞的效果也比較好。
產婦剛剛生完孩子，可以適當的多喝湯來達到補血益氣的效果，常見的爲豬肝湯或者是黑豆湯，由於這些湯水做法較爲簡單，補氣血的功效也不錯。
