香椿炒雞蛋怎麼做

在反季節蔬菜充斥着祖國菜市場的今天,我一直儘量地、小心地、努力地堅持着少吃反季節蔬菜的小小原則——說到底還是爲了健康啊。尤其是聽了樊正倫中醫的課以後,這一原則更加緊密地和我家的餐桌結合起來了。
香椿芽是春令時蔬的上乘鮮品,每次聞到香椿特有的味道,感覺自己的味蕾都如春天的花般全部綻放。其實呢,不僅僅是我,早在漢朝,我們的祖先就食用香椿,曾與荔一起作爲南北兩大貢品,深受皇上及宮廷貴人的喜愛。
作爲少見的木本蔬菜,新鮮的香椿芽幾乎沒有反季節的。(正好!討厭反季節蔬菜。)在短暫的春季,趕緊開始我的香椿饕餮了。

香椿炒雞蛋怎麼做

操作方法

(01)香椿洗淨,開水中略焯後撈出切碎;

香椿炒雞蛋怎麼做 第2張

(02)雞蛋打散成蛋液,與剛纔的香椿碎混合後,加少許鹽攪拌均勻;

香椿炒雞蛋怎麼做 第3張

(03)鍋中倒油,熱後倒入混合蛋液,翻炒1-2分鐘,炒散後出鍋即可。

特別提示

1 可以吃香椿蛋餅,在炒的時候不用炒散;

2 在做菜前,將洗淨的香椿用開水略焯一下,香椿就會濃香四溢,又脆又嫩;

​3 香椿芽以穀雨前爲佳,應吃早、吃鮮、穀雨後,其膳食纖維老化,口感乏味,營養價值也會大大降低。