水果的種類有很多,下面我來告訴大家吃什麼水果對身體比較好吧。 操作方法 蘋果:有句話說的好,叫做天天吃蘋果,醫生遠離我。蘋果是一年四季都有的水果,性溫,是營養價值很高的水果。 聖女果:聖女果又被叫做小番茄,其中含有非常豐富的維生素C,維生素C可以抑制黑色素的形成,有美白嫩膚的功效。 獼猴桃:獼猴桃的營養價值很高,其中含有非常豐富的維生素C,有美白嫩膚的功效。但是注意不要多吃,容易上火。 榴蓮:榴蓮被稱作水果之王,可見它的營養價值之高。榴蓮放在冰箱裏冰一下,口感更好。