方便麪一直被認爲是垃圾食品,其實這是錯誤的看法。方便麪含有較高的碳水化合物,能爲我們的身體補充能量。但是因爲它的營養單一,過量食用可能會發胖。下面就爲您介紹一道炒方便麪,其中加入了蔬菜和雞蛋,使營養搭配更加均衡。
操作方法
(01)在鍋中加入食用油,油燒熱後,放入一個雞蛋,炒熟後,裝盤備用。
(02)燒一鍋水,待水沸騰時,加入方便麪餅,煮一分鐘。
(03)面煮好後,把水倒出,把方便麪瀝乾水分。
(04)將方便麪的調料包放入鍋中,攪拌均勻,使面和調料充分混合。
(05)在鍋中加入食用油,油燒熱後,加入捲心菜絲、豆芽、胡蘿蔔絲,炒出香味。
(06)把方便麪和雞蛋都倒入鍋中,用鍋鏟翻炒均勻,使所有食材充分入味。
(07)一分鐘後,關火起鍋,盛入盤中,即可食用。