肉類食物具有很高的營養價值。下面,我們來看看吃肉不長胖的方法,吃哪些肉不會長胖吧。 操作方法 瘦肉豬肉是人們最常吃的肉類食物,如果怕胖的話,可以挑選瘦豬肉,少吃肥肉。 牛肉牛肉中含有的脂肪比較少,因此,怕胖的話可以選擇吃牛肉。 羊肉羊肉中含有的脂肪不易被人體消化吸收,因此,人們吃羊肉也不會長胖。 雞肉肌肉的脂肪主要集中在雞皮上,因此,怕胖的話,就把雞肉的雞皮去掉,這樣也不會長胖。