漫長的暑假即將到臨，是不是有很多朋友也像小編一樣喜歡宅在家裏面。漫長的假期如何滿足嘴巴寂寞還不長胖呢？下面小編就給大家介紹幾款好吃不長肉的零食。
操作方法
蔬菜乾
蔬菜乾脂肪含量低，口感豐富，還有很多維生素有利於身體健康，還不長胖。並且蔬菜乾吃起來脆爽，很有滿足感。
山藥片
山藥營養價值豐富，同學脂肪含量較低。口感和薯片差不多，同時山藥所含澱粉遠遠低於薯片。所以可以用山藥片代替薯片，這樣也不容易長胖喲。
魷魚絲
魷魚絲很有嚼勁，是消耗時光的最佳零嘴。在家裏閒來無事或者追劇的時候可以搭配一包魷魚絲。
酸奶
與其喝奶茶高熱量的飲品不如來一瓶酸酸甜甜的酸奶。口感豐富還富含蛋白質和鈣類，並且喝了不會長胖。除此之外在夏天可以吃冰凍酸奶，用酸奶做水果沙拉等。
