可能許多的人都遇到過自己指甲開裂的情況，這都是我們日常生活中比較常見的一種症狀。那造成指甲開裂了，可能是由於我們身體缺乏一定的維生素含量。下面由我來爲大家簡單介紹一下，指甲開裂缺乏什麼樣生素呢？
指甲開裂缺什麼維生素
那就是當我們的指甲開裂，最主要的是缺乏維生素A和維生素B，因爲這兩種維生素可以給我們的指甲提供一定的營養價值，能夠預防指甲開裂的狀況和問題。那我們也都知道維生素a是我們指甲裏面主要的富含營養物質之一。如果缺乏它的話，我們的指甲自然會變得暗淡無光，自然會引起指甲開裂的問題。
那像維生素b的話，它是會導致我們的指甲變得非常的脆弱，在日常生活中，我們稍不注意的話就可能會引起指甲掉落的問題。所以說爲了自己指甲的健康，平常過程中的話，可以多補充富含維生素A和維生素B的水果及蔬菜。那也要多吃蛋白質和鈣物質，因爲這兩種物質也會影響指甲的生長。那蛋白質含量較高的食物就是牛奶與雞蛋，平常的話其實可以多吃點。
