快和小編一起來看看刮痧的步驟吧！操作方法（01）背部刮痧可以活絡筋骨，行血運氣，排除毒素，強化五臟六腑等等，所以刮痧是非常好的哦，刮痧一般採取從內向外，從上至下哦。（02）先刮脊柱，從上往下刮；接着刮脊柱的左右兩旁，也是從上往下刮；接着刮左邊的背部（從右往左，從上往下）；最後就是右邊的背部（方法同左邊）刮出的效果如同下圖。（03）如果您有心血管疾病或者出血傾向的話是禁止刮痧的哦，過度疲勞，過度興奮，也是禁止刮痧的哦。
