工具/材料 刮痧油、刮痧板 操作方法 挑選刮痧板,厚薄適宜,但切記要圓滑不可尖銳,刮痧油中藥店都有賣,活血化淤都可,實在不行也可用潤膚膏代替。 把刮痧油塗到頸部,用刮痧板自上而下刮治,根據自身情況適宜程度選擇合適力度。 在這裏提醒大家一個誤區不一定要刮到出痧爲止,由於個人的皮膚情況不一樣,有些人刮到脫皮可能都不出痧。 用紙把油擦掉,使皮膚毛孔閉合。刮痧後不要當風,注意頸部保暖。 特別提示 祝大家都有一個好身體,經常做頸部保健操,頸部功能棒棒噠~