立秋後常吃1種搭配，大肚子變平了，女人想美容，可以試試！
操作方法
（01）綠豆南瓜粥是一道營養美味的家常養生粥，口感香甜，不少人都愛吃。
（02）綠豆的營養價值很高，具有清熱解毒、利尿的功效，而南瓜則可以有益氣生津，兩者一同熬成粥，不僅美味，還有消暑生津、防暑養陰之功效。
（03）綠豆中的多糖成分能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酶水解達到降血脂的功效，從而預防冠心病和心絞痛的症狀。
（04）綠豆中的某些成分直接抑菌作用，能增強機體免疫功能。
（05）南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕。此外，南瓜還有利尿、美容等作用。
（06）綠豆南瓜粥一般人都適宜食用，尤其適合血氣虧損、脾胃虛弱者食用，減肥人士也可以放心食用綠豆南瓜粥，不僅能有效幫助減脂，還能補充人體所需的營養素。綠豆南瓜粥還被不少的女性朋友評爲“最佳美容食品”。
