操作方法 治療便祕這是很多人食用豆渣的一個主要目的，豆渣裏面有很多的食物粗纖維，適當吃一些能夠起到治療便祕的效果。 減肥豆渣也是減肥人羣常常會選擇的食物，豆渣是一種低脂肪低熱量高粗蛋白的食物，能夠帶來飽腹感覺，是減肥的好食物哦。 預防骨質疏鬆對於老年人來說，每天可以適當吃一些豆渣，能夠起到一個預防骨質疏鬆的作用。 降血脂豆渣裏面的粗食物纖維能夠阻止降低血管內膽固醇的含量，這樣一來，就能夠起到防止血稠並預防高血脂高血壓的效果。
