相關小白菜的科普知識

（01）有的人以為小白菜就是小一點的白菜，其實不是的，小白菜和大白菜雖然都屬於十字花科，但是外形、產地以及所含營養元素大不相同。（02）小白菜是目前為止礦物質和維生素含量最豐富的蔬菜。據《中國食物成分表》資料顯示，小白菜...

小白菜的營養價值非常高，含有豐富的粗纖維，不僅可以起到潤腸排毒的功效，而且可以促進大便排洩，預防腸癌，將小白菜和大蒜炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的蒜蓉小白菜？希望能夠幫助到大家。工具/材料小...

牛肉含有豐富的蛋白質，維生素等營養成分，具有補中益氣，滋養脾胃，補肝強腎，提高機體抗病能力等功效。把牛肉燉熟後，再放入小白菜和豆腐一起煮成湯，味道鮮美，營養滋補，口味極佳。下面介紹一下牛肉小白菜豆腐湯的做法。工具/材料...

美食廚房，“樂”在其中，給生活加點料。白菜含有豐富的維生素以及多種微量元素，具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒的功效。白菜的幼苗更加好吃，今天小樂給大家做了涼拌小白菜。操作方法（01）小白菜去掉根部，然後洗淨...

小白菜炒粉條是一道家常菜餚，主要材料為小白菜、粉條、五花肉。其做法簡單、營養豐富廣受人們的喜愛。小白菜含有豐富的維生素和礦物質，經常食用有助於增強人體免疫力。下面我就把小白菜炒粉條的家常做法分享給大家，希望...

小白菜所含營養很豐富，比如含有鈣、磷、鐵，質地柔嫩，味道清香，為大眾化疏菜。小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿蔔素均比大白菜高，所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。所以家庭中常使用小白菜對於我們的飲食健康是很有益處...

小白菜質地脆嫩，口味清香。用蠔油，蒜末搭配小白菜一起同炒，口感清新爽脆，鮮香味濃，蒜香濃郁，堪稱美味。下面介紹蠔油蒜蓉小白菜的家常做法。工具/材料蠔油2匙兒，蒜5瓣，小白菜250克。蔥，姜，鹽，味精，五香粉，紅幹椒，料酒，油。操作方法小...

吃過蘸水小白菜豆腐湯嗎？假如你是準備減肥的人兒，就可以嘗試去做一份這樣的湯菜哦，在炎熱的夏季，既可以解饞，還可以解渴哦。下面小編就來介紹下這道菜的具體做法吧。一、備料。把小白菜洗乾淨，最好是能用鹽水浸泡一下，然後撈...

煎餃餡料鮮香，外皮焦脆，吃上一個，香噴噴的香氣瀰漫口腔，再配上一碗稀粥，絕對是一頓完美的早餐。操作方法（01）把小白菜摘洗乾淨。（02）在鍋內燒開水，把小白菜放入焯水，半分鐘就可撈出。（03）把撈出的小白菜放入清水中拔涼。（04）把拔涼後...

小朋友喜歡吃蔬菜嗎，喜歡吃小白菜嗎？今天跟小編一起來畫一畫小白菜簡筆畫吧。操作方法（01）我們先在紙上畫一根長長的橢圓形，右側畫成尖尖的，做小白菜的菜莖（02）然後在上方再畫一個相連的小一點的尖尖的水滴形狀菜莖（03）我們在下...

是參加一個有機菜公司的活動，全部有機菜，樣子不怎麼好看，但是味道很不錯呀，特別是這個小白菜，具體叫什麼名子我不太清楚哈，但確實好吃。操作方法（01）小白菜洗淨，冷水泡十分鐘（02）瀝乾水份（03）炒鍋燒熱（04）大火爆炒（05）兩分鐘即可（06）放一...

蛤蜊味道鮮美，小白菜味道清淡，兩者融合燉湯的味道自然不用多說，下面教你做小白菜燉蛤蜊。操作方法（01）把蛤蜊清洗乾淨。（02）小菜白用鹽水洗淨，控幹。（03）把蛤蜊放鍋裡煮到開口。（04）取下蛤蜊肉。（05）把小白菜切段，準備蔥薑末。（06）鍋熱...

小白菜可以促進人體的新陳代謝，具有清肝的作用。小白菜是含維生素和礦物質最為豐富的蔬菜之一。現在是素食主義流行的時代，我們今天就趕一下潮流，嘗試一下小白菜雞蛋餡兒餃子，做起來比較容易，所以適合初學者第一次包餃子。...

美食廚房，“樂”在其中，給生活加點料。小樂認為，小白菜比大白菜的味道要好吃，今天小樂用五花肉，小白菜加上紅薯粉條做的這道菜如果用來下飯，相信會讓你比平時多吃一碗。操作方法（01）鍋里加水燒開，把紅薯粉條煮一下。（02）把蔥切成...

（01）如果我們一次性買多了吃不完，可以把小白菜包上保鮮膜放入冰箱。需要注意的是，放入冰箱前要風乾小白菜表面的水滴，如果不經過風乾直接裹上保鮮膜放入冰箱，表面的水分會導致小白菜被捂爛，另外，冰箱溫度不能太低，否則小白菜會...

雞架燉土豆片小白菜，是一道東北特色風味燉菜，是把雞架煮熟後，再放入土豆片，小白菜一起燉制而成，味道鮮美，風味獨特，非常好吃。下面介紹一下雞架燉土豆片小白菜的家常做法。工具/材料雞架2個，土豆1個，小白菜100克。蔥，姜，鹽，味精，花...

小白菜炒肉是一道大家經常吃到的家常菜。今天小編就和大家分享一下它的做法，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）腿肉，請買新鮮且肥肉少瘦肉多的為宜；（2）小白菜，請買新鮮且有蟲眼的比較好；（3）蒜頭可以多買一些備用。（02）食...

榛蘑是菌類食品，含有人體所需的多種氨基酸和維生素，具有增強機體免疫力，益氣延年等功效，口感滑嫩爽口，味道鮮美，有一種天然的香氣，與小白菜同炒，鮮香脆爽，清淡不膩，營養豐富，堪稱一道美味。下面小編介紹一下榛蘑小白菜的做法。工...

小白菜是家常菜，要炒的好吃我覺得就是要火大，快速炒動讓菜快速的熟了就可以了吃。還有如果在這菜上加一點點醬油炒更加好吃。操作方法（01）小白菜一定要注意清洗這東東太難搞了，一不小心就可以把素菜炒成葷菜。蒜子當然是必...

工具/材料麵粉，小白菜，豬肉，粉條，花生油，鹽，蔥，姜等等操作方法取適量的麵粉放入盆中加入稀釋的酵母水和清水，攪拌均勻和成麵糰放在溫暖的地方發酵。發酵好的麵糰是原來的兩倍大即是發酵好了。小白菜擇洗乾淨，鍋中加水煮沸放入...

涼拌菜清新爽口，十分好吃，涼拌小白菜是我的最愛，今天給大家介紹一下涼拌小白菜的具體操作方法。操作方法（01）首先先買一把小白菜，現在正是小白菜上市的季節，市場可以隨便買的到的，然後把菜葉一片片摘下來，用清水沖洗乾淨備用（02...

紅蘑有很高的藥用價值，主治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通、大便乾燥等。經常食用紅蘑還具有美顏健膚的功效。紅蘑特別適合那些上了年紀的老人長期使用。所以今天小編就向大家介紹一下紅蘑小白菜的家常做法。操作方法（01...

豆泡是一種油炸的豆製品，風味獨特，經湯煮後，味道特別鮮美。小白菜質地柔嫩，味清香。用豆泡和肉末配輔料一起翻炒後，放入水，用湯汁稍燉一會，再加入小白菜同炒，營養味道相互吸收，口感香濃飽滿，色味俱佳，是一道可口的家常下飯菜。下...

炒小白菜是一道大家經常吃到的家常菜，那如何做好吃呢？今天小編就和大家分享一下它的做法。希望能夠幫助到大家操作方法（01）購買食材（1）肥肉，請買新鮮且適量就行；（2）小白菜，請購買新鮮且有明顯蟲眼的為宜；（3）蒜頭可以多買一些備用。（0...

清炒小白菜是一道大家經常吃到的家常菜。那麼如何做這道清炒小白菜才好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。工具/材料肥肉，蒜頭，辣椒。鹽巴，味精，小白菜，生粉。操作方法首先將肥肉切成薄片，倒入油鍋...