將水果蒸着吃,有的時候可以起到驚人的效果,比如,梨子蒸着吃,可以止咳化痰,香蕉蒸着吃,可以促進腸胃蠕動,今天來做個水果大餐,小編想和大家分享的是怎樣蒸美味的梨子香蕉,希望能夠幫助到大家。
操作方法
(01)準備一根香蕉,一個雪梨,再準備適量枸杞子,用清水泡一會兒。
(02)將香蕉去皮,切成小塊,再將梨子洗淨去皮,切成小塊兒,放在盤中備用。
(03)撒上泡好的枸杞子,枸杞子具有滋補肝腎,益精明目的功效,和香蕉,梨子搭配着蒸,食療效果非常好。
(04)再撒上適量冰糖,冰糖具有補中益氣,止咳化痰的功效,加點冰糖口感更好。
(05)再撒上適量黑芝麻,黑芝麻具有補肝腎的功效,可以讓食物更加營養。
(06)放入蒸鍋,蒸20分鐘。
(07)出鍋就可以吃了,美味營養,孩子特別愛吃,一直説,媽媽做的水果大餐,真好吃。