相關食療的科普知識

數據顯示，老年人血脂高的情況最爲普遍，而現在，年輕羣體中血脂高的情況也越來越明顯，專家表示現代人要高度重視高脂血症的防治。高血脂食療對降血脂的幫助非常大，下面將爲的大家推薦幾種血脂高食療方法。操作方法冬青子1500...

簡要回答民以食爲天，在日常生活中想要補腎，可以透過食療的方式。簡單來說，就是多吃一些動物的肝臟。畢竟動物的肝臟裏面含有豐富的營養成分，像維生素，蛋白質等等都能夠達到補腎的功效。另外我們也可以利用枸杞泡茶，畢竟枸杞...

在日常生活中做飯的時候，我們都會用一些調味料來進行調味，但是你知道嗎，調味料的作用不僅僅是調味那麼簡單，下面來給大家介紹一些調味料的食療作用。調味料的食療作用（01）蔥是比較常見的調味料，在蔥中含有一定量的鈣、鐵等礦...

操作方法如果用於治療脫髮，按照中醫推薦，一般情況下，如果吃的是純芝麻的話，每天的食用量不要超過一瓷勺。因爲黑芝麻是油料作物，含有大量脂肪，吃多了會讓頭髮變得更有油膩，更容易脫髮。黑芝麻中含的維生素有利於促進血液循環...

黑枸杞具有很高的藥用價值。下面，我們來看看黑枸杞具有哪些功效和食療方法吧。操作方法（01）延緩衰老黑枸杞具有延緩衰老的功效，因此，對於愛美人士可以常吃些黑枸杞。（02）美容養顏黑枸杞是一種天然的補品，具有美容養顏的功效，因...

幼兒鼻炎食療的症狀主要是間歇性、交替性鼻阻塞,鼻涕增多,常流膿鼻涕。分泌物常向後流入鼻咽部,出現咳嗽、多痰、咽部不適等症狀。步驟/方法（01）家長要學會爲小兒擤鼻涕的正確方法。幼兒鼻炎食療一般人習慣用手絹或紙巾...

肺氣腫要吃什麼食物更利於疾病的康復呢？今天我們就向中醫來求教一下，看肺氣腫可以吃哪些食物。宜吃什麼（01）橘紅10克，米粉500克，白糖200克。橘紅研細末，與白糖和勻爲餡；米粉以水少許溼潤，放蒸鍋屜布上蒸熟；冷後壓實，切爲夾心方塊...

食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認爲，食物是爲人體提供生長髮育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。操作...

簡要回答如果脾胃虛弱，可以服用健脾胃的粥。因爲健脾胃的粥作爲比較常見的食療方法，它是由山藥、茯苓、苡米、紅棗等組成，具有健脾開胃，消食化積的作用。而脾胃虛弱，是指消化系統功能減弱，從而產生食慾不振，消化不良腹瀉等等...

在寒冷的冬季，由於自身抵抗力還有外界天氣的改變，很多人都容易出現風寒感冒的情況。特別是那些身體抵抗力不強，或者是長期處於疲憊狀況的人羣更加容易受到風寒感冒的襲擊。治療風寒感冒的方法有很多，除了服用一些中成藥之...

長有白頭髮的人希望自己的頭髮能夠變得烏黑亮麗，可是那些染髮劑用多了對身體是有害的，今天分享幾個讓白髮變黑的食療，希望能夠幫助到大家。操作方法黑芝麻豆漿黑色食物養腎，那麼黑芝麻便是最好的護髮養髮食物，黑芝麻可以每...

打小就聽廣告“孩子咳嗽老不好，多半是肺熱……”，寶寶咳嗽有痰，總是好不了，不光可以透過藥物治療，還可以透過一些有治療咳嗽功效的食物來輔助治療。操作方法（01）對於風寒感冒引起的咳嗽等症狀，大家都知道生薑可以驅寒氣，熱血活...

進入十月以來最近的天氣確實令人感到有些難受，對於很多人來說因爲自己的抵抗力和免疫力很差，因此會經常性的感冒，所以我們必須進行食療，來慢慢的增加抵抗力，下面我說幾種食品大家可以參考。操作方法（01）我們知道人體的免疫力...

女性是非常容易貧血的人羣，貧血會使人因爲供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象，孕婦如果貧血嚴重還容易流產。那麼，怎樣補血呢？補血吃什麼好呢？只有保證自己有健康的身體，才能更好地生活，更好地工作。推薦四種補血的食...

脫髮是非常普遍的現象，但是很少人知道如何治療脫髮。遇到類似情況，大家可以透過健康的飲食方法，既能保證充足營養，也能緩解脫髮的症狀。黑芝麻粳米粥黑芝麻具有養精補腎，促進肌肉增長，改善頭皮瘙癢等症狀。早上喝黑芝麻粳米...

竹筍也是餐桌上的一道美食，它對人體的作用非常大，下面跟小編一起來看看有哪些作用吧。操作方法（01）降血壓：竹筍中含有大量的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類等營養物質，可以有效的清理血壓垃圾，軟化血管，從而降低血壓。（02）降血脂：竹...

患上慢性咽炎後不想吃藥來治療，下面教你一些食物療法。操作方法（01）百合綠豆，同煮加適量糖食用。（02）紅棗在火上將皮燒焦，加白糖水喝。（03）核桃去硬殼，不去衣，早晚兩次服。核桃有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳...

宮寒在很多女性當中表現的比較常見，但是如果不及時調理會對身體的健康埋下隱患。那麼接下來跟大家介紹一下幾個食療方法。操作方法（01）益母草炒雞蛋很多女性痛經的時候就選擇它來緩解疼痛，它對痛經的作用是非常明顯的，但是...

寶寶受涼咳嗽父母擔心，咳嗽久了引起其他的症狀更不好，下面是一些寶寶受涼咳嗽食療的小偏方，希望對你有幫助操作方法（01）山藥粥：山藥具有健脾胃、補肺氣、益腎精，將山藥去皮，切成小塊狀，然後用搗碎機搗碎，加適量的水煮，燒開就可以...

簡要回答五一假期期間，各種親朋好友的聚餐應酬狂轟亂炸：餐餐不離肉，煎炸一起上，零食不斷絕，熬夜嗨翻天......隨之而來的就是各種節日病了，如飲食積滯、消化不良、腹瀉嘔吐、急性胃腸炎、酒精中毒、急性膽囊炎、急性胰腺炎、...

簡要回答一般在正常飲食上要注意飲食要有規律，營養要均衡，要細嚼慢嚥，多吃一些清淡的食物。具體注意事項和推薦的食療調理建議我們來說明一下。要養成好的飲食規律養成好的習慣可以減少胃部疾病的出現，同時也可以減少肚子...

操作方法馬齒莧可全草供藥用，夏季泡水，能夠清熱利尿，消炎止咳。馬齒莧還能殺菌，有“天然抗生素”之稱。馬齒莧含有豐富的脂肪酸，能夠抑制體內膽固醇的形成，所以它還有防治心血管疾病的功效。馬齒莧種子有明目之功效，嫩莖葉還...

如今日常生活中很多中老年人都患有高血壓，甚至有的年輕也患有，高血壓嚴重的影響了人們的身體健康，所以患者需要有效的進行調節，可以進行食療的方式。那麼食療降血壓的有效方法有哪些呢？接下來就爲大家介紹。食療降血壓的有...

女性的健康來自平日對自己的關愛，若想自己每天保持最佳狀態，必須利用好下面的5樣食療養生要成爲美女，首先就要身體健康，只要身體好了，美麗纔會由內而外地散發出來。那麼，女性每天必須利用好下面的5樣食療養生：步驟/方法（01）一...

現在補腎不只是男人的事，女人同樣需要補腎。女人只有腎好了，身體才更好。那女人吃什麼補腎好呢?下面分享補腎的5種食物，有效解決女人腎虛問題。腎好身體纔好。操作方法（01）龍眼乾中醫支招:女人補血養生必吃4種乾果用於肝腎...