簡要回答
紅薯是屬於粗纖維的食物,熱量也是非常低的,每100克紅薯大概會產生99大卡的熱量。
詳細內容
首先明確一點減肥的人是適合吃紅薯的,因爲紅薯的熱量不算高。
每100克紅薯大概會產生99大卡的熱量。
紅薯的熱量大概是大米的四分之一,所以提倡減肥的人吃紅薯。
不要覺得紅薯甜就覺得她的熱量很高,這其實是對紅薯的一種誤解。
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紅薯是屬於粗纖維的食物,熱量也是非常低的,每100克紅薯大概會產生99大卡的熱量。
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首先明確一點減肥的人是適合吃紅薯的,因爲紅薯的熱量不算高。
每100克紅薯大概會產生99大卡的熱量。
紅薯的熱量大概是大米的四分之一,所以提倡減肥的人吃紅薯。
不要覺得紅薯甜就覺得她的熱量很高,這其實是對紅薯的一種誤解。