操作方法
喝粥搭配小菜
感冒的時候本身就不能吃油膩或者辛辣刺激的食物,那麼可以喝一些粥,並且搭配一點用醋拌的小菜,養生且有味道。
多多補水
感冒的時候身體內會缺水的,這時候一定要每天多多補充水分,不要讓你感覺到口乾口苦,那麼吃飯的時候就會減少吃飯沒味的狀況了。
選擇蔬菜
感冒吃飯沒味的時候可以選擇一些蔬菜類,比如一些新鮮的綠葉蔬菜,或者是西蘭花,這些蔬菜既能夠讓你的感冒快速癒合,還能讓你感覺到清淡的蔬菜味道。
選擇酸甜味道食物
感冒的時候不建議吃很甜的食物,既會影響感冒的癒合,還會讓你的口裏越發沒有味道,但是可以吃一些酸甜的食物,比如山楂糕,或者是其他水果沙拉之類。