“紅豆生南國，春來發幾枝。願君多采擷。此物最相思”，紅豆雖說是古代相思之物，但它的營養價值也很高，經常食用紅豆不僅補血養顏，還健脾益胃，利尿消腫，平時閒來吃上幾個紅豆糉也是一個不錯的選擇，今天就教大家如何來包紅豆糉：
操作方法
（01）因爲紅豆和糯米都不好煮熟，所以需要提前泡三四個小時（如果計劃第二天吃，可以晚上就泡上，省時省力）。
（02）糉葉清洗乾淨，剪掉糉葉末端的硬梗。
（03）取出一條糉葉對摺然後捲成沙漏狀。
（04）在沙漏狀的糉葉裏裝入適量的紅豆糯米，加入一顆或半顆的蜜棗，這樣紅豆糉吃起來香滑甜糯。
（05）用另一端的糉葉封住“沙漏”，用線繩纏好，不要讓紅豆糯米掉出來即可。
（06）包好適量的紅豆糉上鍋煮上半個小時左右就可以了。
特別提示
天氣炎熱，注意飲食健康要現吃現包。
