乾煸四季豆怎麼做?

乾煸四季豆怎麼做?

工具/材料

四季豆300克

豬肉末100克

碎米芽菜50克

乾花椒5克

辣椒15克

薑末,蔥末,植物油,生抽,芝麻油適量

操作方法

將洗淨的豆角去筋,然後掰成小段。

乾煸四季豆怎麼做? 第2張
乾煸四季豆怎麼做? 第3張

大蒜,生薑切末,豬肉切末,辣椒切段備用。

乾煸四季豆怎麼做? 第4張
乾煸四季豆怎麼做? 第5張
乾煸四季豆怎麼做? 第6張
乾煸四季豆怎麼做? 第7張
乾煸四季豆怎麼做? 第8張

準備好碎米芽菜,然後大火熱鍋,下碎米芽菜烘乾。

乾煸四季豆怎麼做? 第9張
乾煸四季豆怎麼做? 第10張

熱鍋起油,下四季豆,然後不斷翻動,直至豆角被煎熟。

乾煸四季豆怎麼做? 第11張
乾煸四季豆怎麼做? 第12張
乾煸四季豆怎麼做? 第13張
乾煸四季豆怎麼做? 第14張

下豬肉末翻炒,熟透後瀝油。

乾煸四季豆怎麼做? 第15張
乾煸四季豆怎麼做? 第16張
乾煸四季豆怎麼做? 第17張

再次起油,下各種調料和碎米芽菜,倒入生抽不斷翻炒。

乾煸四季豆怎麼做? 第18張
乾煸四季豆怎麼做? 第19張
乾煸四季豆怎麼做? 第20張
乾煸四季豆怎麼做? 第21張

將豆角回鍋,加鹽巴和少量香油。

乾煸四季豆怎麼做? 第22張
乾煸四季豆怎麼做? 第23張
乾煸四季豆怎麼做? 第24張

翻炒均勻後即可出鍋盛盤。

乾煸四季豆怎麼做? 第25張
乾煸四季豆怎麼做? 第26張

特別提示

1、四季豆要挑選顏色碧綠,不發黃,捏起來比較飽滿的,這樣的四季豆含水分的量會比較多一點。
2、在焯水,過油或者是煸炒的過程中一定要注意一定要熟透了,否則皁素和豆素含量過高,容易引起中毒。