鈣能夠促進骨骼的生長，如果寶寶缺鈣的話，會生長髮育緩慢，可是很多媽媽並不瞭解兒童補鈣的最佳時間是什麼時候，下面讓我們一起去了解有關方面的內容。
操作方法
如果發現寶寶有發育遲緩的表現，像是到了八個月還不會爬，那麼就有可能是缺鈣了。正常情況下，這時候補鈣效果是最佳的。
按人體正常的激素分泌調節作用，人體在晚間12點以後至凌晨時期內，血鈣最低，這時鈣劑的吸收率最高，因此，給寶寶補鈣，最好是在餐後或是喝奶後半小時服用。
補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。
植物性的食物比如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等大都含有植酸、草酸，它們會妨礙鈣劑的吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下。
其實寶寶每天補充適量的維生素 D，注意飲食均衡，完全可以滿足孩子的鈣需要量，不需要額外去補。
特別提示
特別提示：以上只是一般情況下的補鈣方法，如果是因病導致缺鈣的，請儘早帶寶寶去就醫，以免耽誤病情。
