香蕉好吃又有營養，因此深受大衆的喜愛。那麼吃香蕉有哪些好處和壞處呢？吃香蕉有哪些禁忌呢？
吃香蕉的好處
（01）抗高血壓吃香蕉具有抗高血壓的功效，因此，對於患有高血壓症狀人羣，可以每天吃一根香蕉，可以改善症狀。
（02）增強免疫力香蕉還具有增強免疫功能的作用，因此，對於免疫功效較差者，可以常吃些香蕉。
（03）幫助減肥平時吃一兩根香蕉就飽了，可見香蕉具有增加飽腹感的作用，所以對於要減肥者可以在減肥期間吃些香蕉。
吃香蕉的壞處
（01）容易發胖前面我們還說吃香蕉能夠幫助減肥呢，這會兒怎麼又說吃香蕉容易發胖了？那是因爲香蕉中富含熱量，所以一天之內吃太多的香蕉不僅不能幫助減肥，還具有增肥的副作用。
（02）容易痛經香蕉性冷，所以在經期不能吃香蕉，很容易痛經。
吃香蕉的注意事項
（01）（1）香蕉不能放在冰箱中；（2）不能在空腹狀態下吃香蕉；
特別提示
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