香蕉是我們一年四季都能吃到的一種水果，香蕉果肉軟糯香甜，深受人民的喜愛，香蕉不僅是一種美食，也有一定的藥用價值，那麼香蕉有什麼好處和用處呢？
操作方法
（01）經常吃香蕉對心臟有好處，因爲香蕉中含有豐富的鉀，鉀有保護心臟的作用，香蕉皮中含有更多的鉀，可以用香蕉皮煮水喝，對保護心臟有一定的好處。
（02）香蕉中含有纖維素，經常吃香蕉可以促進胃腸蠕動，對便祕有很好的緩解作用。
（03）香蕉有減肥的作用，吃香蕉能使人產生腹飽感，讓人不再想吃更多的東西，所以想減肥，香蕉是理想的食品。
（04）香蕉還可以美容，用香蕉做面膜：適量香蕉放入碗中，搗碎，調製成糊，敷在臉上，20分鐘左右洗掉，可以使皮膚更加潤滑，還有祛斑的作用。
（05）經常吃香蕉能使人心情愉悅，因爲香蕉中含有一種抑制情緒低落的物質，經常吃香蕉可以抑制情緒低落，使人變得開朗。
（06）香蕉對胃潰瘍也有一定的輔助治療作用，因爲香蕉中含有一種保護胃黏膜的物質，經常吃香蕉，可以使胃黏膜增多，抑制胃潰瘍。
（07）香蕉皮中含有一種營養物質，對皮膚病有一定的治療和緩解作用，經常用香蕉皮擦拭感染的皮膚，可以緩解和治療皮膚病。
