海蜇是日常生活中比較常見的一種食物。今天來給大家說說它的營養價值有哪些。 工具/材料 海蜇 操作方法 01 海蜇中含有人體所需的各類營養物質,尤其是人們飲食中所缺的碘,建議缺碘的朋友可以適當多吃些海蜇。 02 海蜇中含有的某類物質可以起到擴張血管,降低血壓的作用,建議高血壓患者可以適當吃些海蜇。 03 海蜇中含有的甘露多糖膠質可以起到預防動脈硬化的作用,建議年紀大的朋友可以適當吃些。 04 此外,海蜇還具有清熱化痰,治療支氣管炎的作用,建議容易咳嗽的朋友可以適當吃些。