紅棗營養豐富，能夠補氣血，是女性朋友的健康美食之一。常吃紅棗，能夠美容養顏， 臉色紅潤有光澤。紅棗的吃法衆多，我們可以每天變換着吃，這樣就不會覺得膩。下面就簡單跟大家介紹下紅棗的幾種吃法。
操作方法
（01）生吃生吃是最省事、最方便的一種吃法。直接取適量紅棗將其洗淨就可以吃了。
（02）蒸熟後吃將紅棗蒸熟後的吃法也是一種不錯的吃法。有些人很喜歡這樣吃。首先將適量紅棗洗淨，然後放入碗中，最後將其放入裝好水的鍋中蒸20分鐘左右就可以了。但是要記住的是，用來蒸的棗儘量買新疆大棗，這種蒸出來的才比較好吃。
（03）煮粥將適量紅棗去核後，切成一小塊一小塊的，然後將其洗淨，最後再將其與米一起放入鍋中煮。
（04）燉湯紅棗燉湯既營養又美味。取適量紅棗洗淨後，將其與雞肉一塊放入燉罐中，再倒入適量水燉湯即可。
（05）紅棗豆漿對於豆漿，大家最常喝的就是用黃豆榨出來的豆漿。其實紅棗也是可以榨豆漿的，紅棗榨出來的豆漿美味、健康又營養。
（06）紅棗冰棒紅棗冰棒也不錯，特別是夏日炎炎時，吃上一根紅棗冰棒，簡直不要太舒服。我們可以將紅棗去核後，榨成紅棗汁，然後再將其放入冰箱冰凍，這樣紅棗冰棒就完成了。
（07）紅棗泡水將適量紅棗洗淨去核後，切成小塊小塊的，然後放入裝滿開水的杯中即可。每天堅持喝一杯，有意想不到的效果哦！
特別提示
紅棗還有很多吃法，歡迎大家補充
