怎樣提高女性的免疫力？

女性的免疫能力是很重要的，可以預防很多疾病。下面我來告訴大家怎麼提高女性的免疫能力呢。

操作方法

多喝水：水能夠加速人體的新陳代謝，可以排除人體的毒素。每天要喝八杯水，不僅身體健康，還可以使皮膚變得光滑細膩。

多吃水果：水果中含有豐富的維生素和微量元素。多吃水果可以補充人體所需要的。可以提高人體的免疫能力。

蔬菜：蔬菜也是我們生活中不能缺少的，多吃蔬菜也能補充人體所需要的維生素。最好吃多種多樣的蔬菜。

曬太陽：太陽可以促進人體鈣質的吸收。但是最好是冬天曬太陽，因爲冬天的紫外線會弱一點。對皮膚的傷害不會那麼大。