操作方法
對所有的事情提不起來精神
很多女性朋友一旦懷孕了，由於身體的不便。很多事情自己都沒有辦法放開做。生活的樂趣多多少少的就會減少一些，這種情況下，很多孕婦對所有的事情都突然提不起來精神了。如果自己長時間感覺對很多事情提不起來精神，而且對很多有樂趣的事情也感受不到樂趣，就應該看一看醫生自己是不是得了產前抑鬱症。
感覺沮喪
如果懷孕的朋友得了產前抑鬱症，比較典型的症狀就是感覺特別的沮喪。這種感覺特別沮喪的頻率，基本上每天都有。如果每天都有這種情況，懷孕的朋友應該看一看心理醫生，診斷一下是否得了產前抑鬱症。
容易傷心
很多女性朋友在懷孕期間，因爲一些小事或者一些莫名其妙的事，就特別容易傷心。如果嚴重一點的話，很多朋友甚至動不動就會哭泣。如果懷孕期間傷心哭泣的頻率過於高，這種情況下就應該考慮自己是不是得了產前抑鬱症。
睡眠太多或太少
因爲有些女性朋友已經懷孕，但是在懷孕期間，正常的睡眠應該和以前的睡眠差不多。如果睡眠的時間和以前相比突然增多或者減少太多。這種情況出現的時間比較長了，就應該考慮一下自己是否有了產前抑鬱症。
感覺身心疲勞
女性朋友在懷孕期間，如果並沒有做太勞累的事情，而經常出現身體疲勞，甚至心理疲勞。這種情況下就應該看一看心理醫生，診斷一下自己是否得了產前抑鬱症。
吃得太多或太少
女性朋友在懷孕期間，排除懷孕的正常反應，如果長時間吃的特別的多或者吃的特別的少，甚至一點都不想吃東西，或者在懷孕期間莫名其妙的就不想吃東西。這種情況下，應該看一看心理醫生，診斷一下自己是否得了產前抑鬱症。
覺得自己沒用
女性朋友在懷孕期間，由於懷孕的特殊性，本身就做不了很多事。對於那些會調節情緒的孕婦來說，就沒有什麼大礙，但是對於那些不會調節情緒的孕婦來說。長時間對於很多事情無能爲力，就會感覺自己特別的沒用，這種情況下，很多孕婦還會產生內疚感。如果長期處於這種狀態，就應該看一看心理醫生，診斷一下自己是否得了產前抑鬱症。
注意力不集中
如果得了產前抑鬱症，還會有一個比較典型的特點，就是在做什麼事情的時候，注意力都不是特別的集中。一件小事做着做着，注意力就分散了。如果以前沒有這種情況，在懷孕期間出現了這種情況，就應該找一找心理醫生，看一看自己是否得了產前抑鬱症。
