簡要回答
不建議吃。應該大家都知道，在減肥的過程當中，如果想要更有效一些，那麼肯定是需要控制自己的糖分攝入，而蛋糕這種東西通常就會有比較高的糖分，所以在減肥期間並不建議吃蛋糕。
不過在我們的日常生活當中，如果經常不吃甜食的話，也會影響我們的心情和身體，所以我們在平時我想吃甜食，其實可以找到一些赤顯糖醇或者是阿斯巴甜的食物來補充身體裏所需要的甜味。
如果是碰到朋友生日需要吃蛋糕的話，那麼其實少吃一點也無所謂，因爲那1點的糖分，只要自己多練一會兒，就可以完全把這些糖分給揮發掉，也可以在一定程度上避免低血糖的發生。
另外還有非常重要的一點就是在吃蛋糕的時候，儘量不要選擇冰淇淋蛋糕，雖然說冰淇淋蛋糕非常的好吃，但是並不適合減肥的人吃。
而且在吃蛋糕的時候可以少吃一些奶油，因爲在蛋糕當中最容易發胖的就是奶油，如果下定決心想要減肥的話，那麼吃蛋糕也需要淺嘗即止。
