簡要回答
正常情況下，人們選擇咖啡減肥法，一般在上午或者是下午的時候喝，效果是最好的。由於咖啡中含有大量的咖啡因，適量的喝咖啡能夠有效的活躍腦細胞，可以提高新陳代謝，達到提神醒腦的目的。因此人們利用咖啡減肥的時候，可以選擇上午或者是下午飲用。
咖啡減肥選擇什麼咖啡比較好
通常情況下人們利用咖啡減肥時，儘量選擇喝減脂的咖啡。在選擇喝減脂咖啡的時候不要喝的太多，避免對身體健康造成嚴重的影響。另外人們在選擇喝咖啡的時候，不要選擇在晚上喝減脂咖啡。一旦在晚上喝減脂咖啡的時候，會影響到睡眠質量。
另外人們在生活中想要達到減脂的目的，可以通過適當的控制飲食，以及積極的參加體育運動，來達到減脂的目的。不過人們在選擇減肥的時候，建議不要節食，挑食偏食，最終養成不良的飲食習慣。
咖啡減脂的原理
通常情況下，利用咖啡減肥的時候，主要是利用咖啡中的咖啡因讓人們產生興奮的作用。一旦人們產生興奮之後，身體的各個器官活動性就會增強，同時還會有效的促進腸胃蠕動，促進心肌代謝，最終能夠達到減脂的目的。
