很多女生在減肥瘦腿的時候都會遇到一個阻礙，那就是肌肉型的腿真的非常難瘦下來。既不能運動也不能節食，那麼我們該如何瘦掉肌肉型小腿呢?小編來告訴你幾種辦法。
操作方法
（01）在開始之前，我們要先確定一下我們是否真的屬於肌肉型小腿，只有真的確定的確是肌肉腿，纔可以對症下藥的解決問題。
（02）判斷自己是不是真的肌肉腿的方法也很簡單，就是用力使勁讓腿緊繃起來，如果可以看到肌肉的形狀那麼就是肌肉型小腿了。
（03）一些運動形成的肌肉型小腿在一段時間不運動之後，就會稍微鬆弛一些，肌肉轉化爲脂肪，在這種情況下會比較容易瘦腿。
（04）這種運動形成的肌肉腿在變成脂肪腿之後就可以按正常的瘦腿方法進行的，適量的運動和健康的飲食結構。
（05）還有一些人的肌肉型小腿是沒有運動天生形成的，這樣就非常難瘦下來了，因爲哪怕是停下來休息不運動也不會讓肌肉鬆弛下來。
（06）天生的肌肉型小腿就只能靠日常的習慣不斷堅持慢慢讓腿瘦下來。肌肉型小腿要儘量少穿高跟鞋，每天踩高跟鞋，腿部肌肉用力，肌肉就更加難消下去了，
（07）肌肉型小腿瘦腿最簡單可行的一個方法就是每天走路完回到家都進行按摩，像擰抹布一樣的手法按摩小腿上的肌肉。
（08）肌肉型小腿比起普通的脂肪型小腿的減肥難度要大得多，在每天堅持按摩的情況下，還可以配合使用一些有纖體功能的按摩油，是瘦腿更加有效率。
