到了炎熱的夏季正是一個露腿的季節，纖長的腿會讓一個女性顯得更加有氣質有魅力。
擦乳液可以在每次洗完澡的時候，把身上水擦乾。把乳液或者緊膚霜在雙手稍微離開，然後塗抹在，腿部要按摩一樣讓乳液儘快吸收。
按壓腿部將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成!注意做這個動作時不需要屏住呼吸。
按摩瘦腿由於運動的時候，腿部的有氧最有效階段並不好控制，所以很多人嘗試着按摩，的確通過按摩的方法確實也能夠收到比較好的瘦腿效果。
食療瘦腿可以通過補鈣，減少雙腿腫脹;多吃寒性蔬菜，能清熱排毒;多飲用水，增加飽和感，減少食慾;補充鉀元素等等。
