孩子向來是父母的心頭肉。今天來給大家說說孩子怎樣才能長高? 操作方法 01 應儘可能的保證飲食的均衡性與營養性,不要偏食,多吃一些新鮮的蔬菜與水果。 02 應保證作息時間的規律性,不要熬夜,不要晝夜顛倒。 03 應適當的進行一些體育鍛鍊,如跑步,踢足球,跳繩等。 04 應適當的補充一些維生素或者鈣片。