相关山药的科普知识

山药益气补肾，对人体有很多的好处，且营养很高，尤其是铁棍山药。蜂蜜甘甜，美容养颜，可以补充各种微量元素，无论是冲饮还是作为调料，都别具风味。操作方法（01）取铁棍山药适量，去皮，洗净，切成小段，在盐水里浸泡10分钟。（02）取锅，把水烧开...

春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。中医所说的甘味食物中，首推就是大枣和山药。山药味甘，性质平和无毒，能健脾益气、强壮肌肉，适用于身体虚弱、食欲不振、...

鸡肉是一种大家经常吃到的食材。今天小编要和大家分享的做法是山药炖鸡肉，希望能够帮助到大家。操作方法（01）首先把生姜切成薄片，锅中放入适量的茶油，待油冒烟，倒入生姜片爆香。（02）然后把鸡肉切成小块，倒入锅中翻炒五分钟。（03...

胡萝卜，山药，都是常见的营养食材，具有很好的食疗作用。用胡萝卜与山药配辅料一起凉拌，口感酸甜，清新爽口，色味俱佳，是一道营养养生的美味佳肴。下面介绍胡萝卜拌山药的家常做法。工具/材料胡萝卜1根，山药200克，青椒1个。蒜，白糖...

简要回答秋季到了，山药也成为了人们餐桌上的一道美食。山药是一种非常营养丰富的食物，其中含有大量的维生素和矿物质，对于人体健康有着很好的保健效果。这道山药鸡蛋蒸饭既营养又美味，是一道适合早餐的好选择。口感爽滑有...

紫薯山药米糕是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做紫薯山药米糕才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！操作方法首先准备好所有要用到的食材...

山药是我们平时经常吃的食物，那接下里我来为大家介绍介绍铁棍山药的功效与作用吧。操作方法（01）补中益气李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量...

很多人都喜欢吃拔丝山芋,拔丝香蕉,拔丝山药等等,都是拔丝。拔丝做出来的食物甜甜的,让人食欲大开。拔丝山药最简单的家庭做法,想必不少人都了解一些。操作方法（01）1. 山药洗净去皮，切滚刀块，用沸水烫后捞出（02）2. 放入五...

简要回答铁棍山药美味可口，受到了众多小伙伴的青睐。但是有些小伙伴却发现铁棍山药放置时间过长以后，出现了发芽的情况。一般发芽不太严重的话，并且没有产生霉变，此时是没有毒素产生的。我们只需要挖掉发芽的部分，剩下的部...

苦瓜，山药，木耳，都是常见的营养食材，具有很好的食疗作用。把三种食材放在一起同炒，清新爽口，色香味俱佳，是一道营养养生的美味佳肴。下面介绍苦瓜山药炒木耳的家常做法。工具/材料苦瓜半根，山药200克，木耳适量。葱，姜，蒜，盐，味精，五...

山药豆和土豆一样用清水洗干净就行，具体做法如下，希望能帮助到您。操作方法（01）备好一把软毛刷，一盆山药豆和一个大点的脸盆。（02）先把山药豆放盆里，加清水泡上10分种。（03）再用软毛刷，轻轻的把山药豆上的尘土刷洗干净，多换几次清...

胡萝卜山药瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做这道胡萝卜山药瘦肉汤才好喝呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。工具/材料山药、胡萝卜、瘦肉、盐巴，味精操作方法首先将山药去皮洗净切成段，...

莴笋肉质细腻，味道清新，具有促进食欲，宽肠通便，强壮机体等功效。用莴笋同木耳山药配红萝卜同炒，营养搭配，色泽诱人，清淡适口，味美养生，是一道爽口的家常菜。下面为大家介绍一下莴笋炒木耳山药的家产做法。工具/材料莴笋150克，木...

山药蒸熟，做成蓝莓山药，既简单，又好吃，下面就来分享蓝莓山药的做法。工具/材料山药，蓝莓，白糖操作方法准备山药和蓝莓酱。将山药洗净，上锅蒸熟，然后剥去外皮。用勺背将山药按成山药泥，再在山药泥中加入适量白糖，因为山药甜度低，...

山药糕操作方法（01）山药，洗净备用。（02）山药去皮，切段。放入破壁机中打汁。（03）将山药汁和糯米粉搅拌匀，加入奶粉、黄油、白糖拌匀；上锅蒸熟。（几种辅料，可以按个人喜好添加。）（04）将煮熟后的山药泥和成团。（05）山药泥分成11克左右的小...

因为住宿舍的愿意，其他的东西折腾不出来，最爱煮一些粥之类的，养胃滋补的美容粥来啦，女生要多喝哦。操作方法（01）大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟（02）山药、紫薯清洗干净切成小块（03）将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，...

总之呢山药做法有很多今天就来说说2个简单的做法第一个简单的做法是水蒸拌糖（01）1.火烤，把去掉根毛，（02）2.毛烧玩了，再用水清洗去脏东西，（03）3.不要削皮，切成大小十厘米段，然后蒸锅水蒸。（04）4.20分钟后拿出来，蘸白糖吃。第二个简单...

山药是一种非常好吃的食物，而且营养丰富，老少皆宜，秋冬的季节多吃一点山药对身体也非常有好处。操作方法（01）将山药洗净，控干水分，（02）锅内加入清水，隔水放入山药。（03）大火开锅后，小火慢煮，直至山药变软。（04）煮好的山药凉透后，扒皮沾...

铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，属于四大怀药的怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品，原产地为焦作温县。铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾...

山药炒木耳是一道大家耳熟能详的家常菜，今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）木耳，请买新鲜且小朵一点的为宜；（2）红绿辣椒、蒜头请买适量；（3）山药，请买通体均匀的为宜。（02）食材处理（1）山药...

山药是一种常见的养生食物，具有很高的营养价值。下面，我们来看看如何挑选优质的山药吧。操作方法（01）山药的外表仔细观察山药的外表，一般山药皮上含有较多麻点且较为顺溜的话，则说明该山药的口感比较好。（02）山药的颜色仔细观...

宝宝辅食，就是婴幼儿吃的除了母乳，奶粉以外的辅助食物，宝宝辅食可以提供给宝宝更完善更均衡的营养，对宝宝的生长发育都是有一定好处的，那下面让我们来看一下宝宝辅食之蓝莓/蜂蜜山药泥的做法操作方法（01）首先要买来比较好一...

山药相信很多人都熟悉，而且还能说是一日三餐中不容缺少的美食，不过有很多人想要吃确会出现过敏的现象，着实让大家觉得非常困恼。那么山药过敏怎么办？下面小编给你介绍几个处理方法，希望对你有帮助。操作方法（01）使用风油精，要...

简要回答山药味甘性平，是一种性质平和的食物。近代医学研究发现，山药中含有淀粉酶、黏液质、胆碱、自由氨基酸、糖蛋白、维生素C、碳水化合物、脂肪以及钙、磷、碘等多种营养成分。常吃山药的3大好处：促消化和改善肠胃功...

随着秋天的到来，市面上出现了很多的山药，相信很多小伙伴已经买了山药回家食用了。那么大家一般会如何烹饪山药呢？相信90%的小伙伴会回答小编，煮汤。但是小编要告诉大家的是，其实山药炒着才好吃。山药如果炒的好，口感鲜脆，味...