在日常生活中,工作和學習都可能讓眼鏡產生疲勞,這不僅有可能加深近視程度,還容易產生眼袋和黑眼圈,今天就和大家分享一下如何緩解眼睛的疲勞,希望對大家有幫助。
操作方法
(01)比較簡單的辦法就是在杯子裏倒上杯子容量三分之二開水,然後把眼睛對着杯口,讓水汽滋潤眼睛,杯口建議最好要小點的。
(02)用毛巾浸在熱水裏,把水擰乾,敷在眼睛上,有助於眼睛血部流通,順便可以洗把臉清醒一下,可能這種方法最多使用在家裏,很少人會帶個毛巾去公司洗臉敷眼睛。
(03)另外比較簡單的方法就是眨眼睛,在眼睛疲勞的時候可以嘗試眨50次左右的眼睛,不過這種方法效果不好,因人而異。
(04)敷個小水果片或蔬菜片在眼部,比如敷個絲瓜片在眼部,不過這種情況下最好躺下了,便於養分的吸收,消除眼袋和黑眼圈。其實敷眼膜和麪膜一樣,都建議躺着敷,如果是站着或坐着敷,長時間下去更容易產生皺紋,因為地球引力向下,面膜的水分會讓皮膚下垂。
(05)如果真是身心俱疲的話,還不如休息一會,可以眯着眼小憩一會,當然如果是大閒人完全可以睡一覺。
(06)很多吃貨發現,吃東西也可以緩解疲勞,所以夏天的時候你可以嚼根冰棍,冬天的時候吃塊蛋糕,都是非常不錯的。
(07)如果是工作的人士,可以在桌子上種點花,除了放些仙人掌外,自己也可以栽點迷你小月季、滿天星等,累的時候可以看看花花草草,遠眺窗外等。
特別提示
眼部衞生非常重要,不要讓眼睛感染。