美食廚房“樂”在其中,給生活加點料。今天小樂做的清炒苦瓜,所謂清炒是指以單一的主食材為主,不加深色的調味品,口味清淡的一種做法。
操作方法
(01)苦瓜縱向切開,去掉瓤兒。
(02)把苦瓜橫切成弧形條。
(03)把切好的苦瓜用開水燙一下。
(04)葱切成葱花。
(05)枸杞用清水泡軟。
(06)鍋裏放入底油燒熱,放入葱花煸香。
(07)接着把苦瓜放入進行煸炒,
(08)等苦瓜斷生後,放入枸杞略微翻炒。
(09)加入食鹽,翻炒使調料與食材均勻混合即可。
(10)盛盤上桌。
特別提示
加入枸杞,一是顏色搭配上好看,而是枸杞味甜,可以降低苦瓜的苦味。