心理健康

很多女性朋友在生完孩子以後，特別容易患產後抑鬱，確實這是一個非常值得注意的問題，如果產後抑鬱處理不好的話，足以對媽媽的身心造成危害。下面特意為大家介紹了一些容易患產後抑鬱的人羣，孕婦剛好符合以下幾個條件的話，就要...

治療神經衰弱要選擇對的治療方法，但是也要根據不同的原因選擇不同的治療方法，神經衰弱嚴重的危害患者的身心的健康，常見的出現神經衰弱不僅是心理上的疾病，也會給患者的身體上有很大的影響。操作方法（01）怎麼樣治療神經衰弱...

你當然知道自己的體質指數（BMI），但這個數字太籠統了，難道不應該更個性化、更詳細一些嗎？答案是應該。體質指數有它的侷限性。如果你想要保持健康，不受疾病困擾，最好也瞭解你的體脂肪率。計算體質指數（BMI）（01）尋找體質指數計算器...

帶狀皰疹，也叫帶狀皰行疹，是一種由水痘-帶狀皰疹病毒(VZV)引起的皮疹，讓人很痛苦。引起水痘的也是這種病毒。一個人得了水痘之後，病毒就留在體內了，一般情況下都不會有事。但這種病毒偶爾會再出來，這就是可厭的水泡，學名叫帶...

有句話説的好“懶惰不是病，發作起來要人命”。的確，懶惰的人做起事情來沒有效率，總是把需要做的事情堆到一起來做。這種做事拖拉的壞毛病在很多時候都會壞事。很多時候，當我們看到一些做事情不緊不慢的人，我們都會跟着着急...

月經棉塞目前在中國還不大流行。如果你厭煩了衞生巾的側漏問題，或者覺得使用衞生巾不大方便，那麼不妨嘗試一下月經棉塞。如果不知道該如何使用月經棉塞，就繼續閲讀本文吧！關於月經棉塞的幾點真相（01）關於月經棉塞的流言有很...

無煙煙草含有至少3000種對人體極度有害的化學物質。就像香煙，嚼煙包含了尼古丁，一種極度讓人上癮並可能使你的身體渴望煙草產品的藥物。只一小把無煙煙草就包含了3-4根香煙的尼古丁含量。如果你準備好了戒除你的嚼煙習...

抑鬱自評量表由Zung於1965年編制。特點是使用簡便，能直觀地反映患者抑鬱或焦慮的主觀感受及嚴重程度。使用者也無需通過特殊訓練。以下是自評量表的具體問題，希望對你有幫助。操作方法（01）SDS由20個與抑鬱症狀有關的項目...

懶惰雖然不是病，可一旦懶起來，估計自己都害怕吧？懶惰的人工作不積極，生活中也是一副過了今天不管明天的姿態，叫人看了忍不住的想一桶冷水澆過去，即便是自己看自己，也會有種恨鐵不成鋼的感覺。不管男女，一定要及時改掉自己懶惰...

老年人到了一定的年紀身體的各個功能就會出現慢慢退化的現象，其中就有聽力功能，就會導致他們出現耳背耳聾的情況，一般都需要藉助於助聽器才能聽得清楚聲音。這時作為兒女們就應該為老人選購一對助聽器。面對這麼多的助聽...

現在大多數上班族生活很不規律，平時工作很忙，到了放假時卻不知道該做什麼，如何緩解這種由繁忙到輕鬆悠閒的狀態。操作方法（01）跟男朋友一起去唱歌、逛街、看電影、吃飯呀等很多事情，可以使你們之間感情升温。（02）研究菜譜在這...

隨着現代社會壓力越來越大，越來越多的年輕人患上了心理疾病，抑鬱症就是最常見的症狀，那怎樣看出你是否得了抑鬱症呢？操作方法（01）分值：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？2、泄氣：你是否感到前景渺茫？3、...

孩子的健康成長是每一個家長的心願，我們要知道孩子的健康成長不僅僅是身體方面的健康，還有一個重要的部分就是精神方面的健康，這點對於家長來説是一個很關鍵的事情，下面我把自己的方法告訴大家。操作方法（01）作為孩子的家長...

百分之99以上都認為吸煙百害而無一利，抽煙在健康方面來講是有壞處的，危害身體，但是在某方面也有好處，可以提神解悶，讓寂寞的時候抽一支煙，可以緩解自己的情緒，具體有哪些好處與壞處呢？操作方法（01）抽煙的好處1.排解寂寞受挫折、...

如果你覺得自己充滿了焦慮，因為擔心前途而失眠，而且經常會覺得頭痛，那麼就説明你的壓力過大了。在沒有產生更加嚴重的後果之前，你應該時時思考一下究竟是什麼讓自己煩心，並努力減少壓力自我放鬆。如果你現在做的每一件事都...

白帶是女性陰道的分泌物，白色帶粘性，無異味，能使陰道長期處於濕潤，幫助陰道健康。是從女性生殖器官各部位分泌出來的黏液與滲出物的混合物。一般健康的話，白帶是很少的，白帶異常會變黃，這症狀是婦科疾病的提示信號，通常是由婦...

患有社交恐懼症的人一般屬於性格內向、敏感、多疑的人羣，因為內心有着強烈的自我保護的意識，導致這類人羣對於外邊的一切感覺到了不安，害怕自己出錯，擔心自己做不好，擔心別人瞧不起自己等等，在這些心理的影響下，這類人羣開始...

如果你正處在月經期，那你可能非常想知道如何使用衞生巾或衞生墊。它們的使用很簡單，比內置衞生棉更簡單。過程可能會有一點麻煩，因為你必須把它放對地方，否則你的白褲子可就毀了。從下面的第一步看起，讓所有的混亂、焦慮和...

（01）基於安全需要選擇位置“瞭望—庇護”理論是從風景美學質量評價體系中發展出來的。認知學派把風景作為人的生存空間和認識空間來評價。強調風景對人的認識及情感反應上的意義，試圖用人的進化過程及功能需要去解釋人對...

想要月經快點來的原因有很多。你可能對經前綜合症感到厭煩，希望月經快快來。也許是下週要去度假，不希望受月經影響。更嚴重的理由是擔心自己懷孕了，希望可以藉由月經證明沒有懷孕。然而，沒有百分百成功的催經方法，畢竟這是...

診斷出糖尿病無疑給許多人敲響了一記警鐘。控制糖尿病就是控制血糖水平，過着活躍及注重健康的生活。藥物（通常是胰島素，有時也需服用其它藥物）也有助於控制血糖和糖尿病症狀。從本文步驟一開始學習控制糖尿病，以便過着健康...

舌頭是口腔中最容易積聚細菌的部位，很多人卻不願花時間清潔它。如果舌頭得不到有效的清潔，就會產生很多問題。請正確地清潔舌頭，避免口腔異味，防止齲齒惡化，讓自己的舌頭看起來更美觀吧。瞭解舌頭（01）檢查舌頭。檢查舌頭的各...

通過節食和運動的相互配合，不但能輕鬆減掉大腿上的贅肉，身體的其他部位也會隨之變得苗條起來。下面就來看看該怎麼做。第一步：運動（01）全身性的有氧運動。身體通過運動，消耗熱量，燃燒脂肪，這就是所謂的燃脂的過程。當身體將脂...

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裏面起着去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟系統對我們身體來説很重要，今天就來教教大家一些護肝養肝的小方法。操作方法（01...

皮下膿腫，又稱膿腫或癤子，是在皮膚表面產生的疼痛的，充滿膿液的腫塊。癤子可以小如豌豆，也可以大如高爾夫球，而且可以出現在身體的各個部位。它們通常是由於皮膚毛囊或汗腺的感染引起。雖然癤子很疼，也很不美觀，但它並不是嚴...